Hvitfisk med kaperssaus og potet

DOK-L02-V1

Denne næringsrike retten med Sei, nypoteter og gulrøtter er perfekt for barnehagebarn. Sei gir protein og omega-3 fettsyrer, mens nypoteter leverer komplekse karbohydrater for energi. Gulrøttene bidrar med vitamin A, og kikertene tilfører ekstra protein og fiber. En mild base av kokosmelk, løk og hodekål gjør retten barnevennlig.

Ingredienser (10)

• Sei

• Amadine potet

• Gulrot

• Hvitbase

• Kapers

• Salt

• Sitronjuice

• Kikertsmel

• Olivenolje

• Hvitløk

Allergener

Fisk

Næringsstoffer

Energi: 250 kcal

Fett: 12 g

Karbohydrater: 20 g

Proteiner: 20 g

Fiber: 2 g

Salt: 0.5 g

Hvis du har spørsmål eller tilbakemeldinger vedrørende denne måltiden vennligst kontakt oss på [e-mail]