Kyllingkaker med fetaost og tomat servert med ris

DOK-L15-V1

Denne næringsrike retten av kyllingkaker med fetaost og tomat serveres med ris. Kyllingkakene er laget med proteinrik kyllingkjøttdeig og fetaost, med tillegg av fiber fra kikertmelet. Olivenoljen gir sunne fetter og forsterker smaken. Gulrøtter og hvit saus gir en fin kontrast, mens de også tilfører viktige vitaminer. En variert og balansert rett som fremmer barnas vekst.

Ingredienser (15)

• Kyllingkaker

• Ris

• Gulrot

• Vitsaus

• Kylling kjøttdeig (ovnsbaket)

• Feta ost

• Olivenolje

• Salt

• Kikertsmel

• Kokosmelk

• Løk

• Hvitkål

• Vann

• Hvitløkspulver

• Kikerter

Allergener

Laktose

Næringsstoffer

Energi: 490.9 kcal

Fett: 26.77 g

Karbohydrater: 35.9 g

Proteiner: 19.58 g

Fiber: 3.5 g

Salt: 0.37 g

Hvis du har spørsmål eller tilbakemeldinger vedrørende denne måltiden vennligst kontakt oss på [e-mail]